みんないつから始めてる？妊娠6ヶ月の出産準備事情

妊娠6ヶ月の出産準備

みんないつから始めてる？
妊娠6ヶ月の出産準備事情

「6ヶ月で準備を始めるのは早い？」その疑問、まとめてお答えします。

読了目安 5分

6ヶ月での準備は「早すぎる」？ — 結論

「準備は8ヶ月ごろから」という情報を目にすることもあるかもしれません。でも実際には、妊娠6ヶ月（妊娠20〜23週ごろ）からはじめるのはまったく早くないどころか、理想的なタイミングです。

妊娠後期（8〜9ヶ月）になると体が重くなり、長時間のお出かけが体への負担になりやすくなります。元気で動ける中期のうちに情報収集と大物の準備を済ませておくのが、先輩ママたちの共通アドバイスです。

もちろん、何もかも今すぐ揃える必要はありません。「情報収集・リストアップ・大物の目星をつける」だけでも、6ヶ月にやっておく価値は十分あります。

6ヶ月スタートがおすすめな理由

なぜ6ヶ月が良いのか、具体的に見てみましょう。

体の状態から考えると

つわりが落ち着き、体が動かしやすくなる時期
お腹はまだそこまで大きくなく、外出・ショッピングが比較的楽
精神的にも安定期に入り、判断力が戻ってくる

準備の時間から考えると

ベビーカーや抱っこ紐は試乗・試着に時間がかかることも
人気商品は在庫切れや入荷待ちになりやすい
出産後すぐに必要なグッズは早めに揃えておくと安心
里帰り出産の場合は移動前に揃えたいものがある

特にベビーカーや抱っこ紐、チャイルドシートといった「大物」は、実際に店舗で試してから購入したいもの。6ヶ月ならまだ余裕を持って何度かお店に足を運べます。

妊娠中に意識したい栄養のこと

出産の準備というと「グッズ集め」のイメージが強いですが、ママ自身の体づくりも大切な準備のひとつ。なかでも葉酸は、妊娠中を通じて欠かせない栄養素です。

厚生労働省は神経管閉鎖障害のリスク低減のために妊娠初期からの葉酸摂取を推奨していますが、中期・後期も継続してとり続けることが大切。食事だけで必要量を補うのはなかなか難しいので、サプリメントを活用しているプレママさんが多いです。

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時期別・出産準備ロードマップ

全体の流れをざっくり把握しておきましょう。自分が今どのステージかを確認するのに使ってみてください。

5〜6
ヶ月

情報収集・リストアップ期

何が必要か調べはじめる。先輩ママのSNSや育児アプリを参考に。産院の説明会があれば参加を。

7
ヶ月

大物の下見・試乗・試着

ベビーカー、抱っこ紐、チャイルドシートはぜひ店頭で試して。パパも一緒に来られると理想的。

8
ヶ月

大物・消耗品の購入

ベビーベッドや哺乳瓶なども検討。おむつやおしりふきはまとめ買いNG（サイズや肌に合わない場合も）。

9
ヶ月

入院バッグの準備・最終確認

入院グッズをまとめておく。体調の変化に備え、いつでも動ける状態に。

6ヶ月のうちにやっておきたいこと

「まず何をすればいいか分からない」という方に向けて、6ヶ月でのTo Doリストをまとめました。

グッズ・準備まわり

必要なベビー用品のリストをつくる
ベビーカー・抱っこ紐の候補を絞る（試乗はこの時期が吉）
チャイルドシートの設置方法を確認しておく
育児保険・医療保険の見直し・加入を検討
産後の生活スペースのレイアウトを考えておく

手続き・サポート

産前産後の休業・給付金の手続きを確認
里帰りするかしないかを決める
産後のサポート体制（親族・産後ドゥーラなど）を相談
職場への産休の申請・引き継ぎ準備を開始

「全部やらなきゃ」とプレッシャーに感じる必要はありません。できそうなものから少しずつ、が一番続きます。リストにメモするだけでも立派な準備です。

産後に向けて、体を整えておこう

出産準備は「モノを揃えること」だけではありません。ママの体を産後に向けて整えておくことも、大切な準備のひとつです。

産後は授乳などで栄養が奪われやすい時期。妊娠中からしっかり葉酸や鉄分を補っておくことで、産後の回復にも好影響があると言われています。まだサプリを試したことがない方は、この時期からはじめてみるのがおすすめですよ。

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まとめ

「6ヶ月は早すぎる？」という疑問、いかがでしたか？ポイントをおさらいしておきましょう。

6ヶ月スタートは早すぎない。むしろ体が動きやすい今がベストタイミング
大物（ベビーカー・抱っこ紐など）は早めに試してみること
グッズだけでなく、手続き・サポート体制の準備も忘れずに
ママ自身の体づくり（葉酸などの栄養補給）も大切な準備のひとつ
完璧を目指さず、できることから少しずつ進めればOK

赤ちゃんに会える日を楽しみにしながら、焦らずゆっくり準備を進めてくださいね。