「挑戦したいことを書いてください」と言われても、何を書けばいいかわからない…
そんな中学生は多いはずです。
挑戦したいことは、特別なことでなくても大丈夫。 「少し頑張ればできそうなこと」 も立派な挑戦です。
この記事では、
中学生が使いやすい“挑戦したいことの例10選”
をテーマ別に紹介します。
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1. 勉強で挑戦したいこと
- テストで平均点＋10点を目指す
- 英単語を毎日20個ずつ覚える習慣をつける
- 苦手科目の克服に向けて週3回復習する
- 提出物をすべて期限より前に終わらせる
学習面は、「回数」「時間」「具体的な目標」を書くと挑戦として成立します。
2. 部活で挑戦したいこと
- レギュラー入りを目指して自主練を増やす
- 大会でベスト記録を更新する
- 後輩を指導できる存在になる
- 毎日ストレッチを欠かさない
部活は、努力・継続・目標意識があると挑戦として書きやすくなります。
3. 生活習慣で挑戦したいこと
- 早寝早起きを習慣づける
- スマホの使用時間を1日1時間減らす
- 毎日10分間だけでも机に向かう習慣をつける
- 家の手伝いを週3回は行う
生活面の挑戦は、“続けること”がカギになります。
4. 人間関係で挑戦したいこと
- 自分からあいさつや声かけを増やす
- 苦手な相手とも協力できるよう工夫する
- グループ活動で積極的に意見を言う
- 友達の話を最後まで聞く習慣をつける
人間関係の挑戦は、 「行動を変えること」がポイントです。
5. 新しい経験に挑戦したいこと
- 新しい趣味を見つける（読書・料理・楽器など）
- ボランティア活動に参加する
- 外部の検定に挑戦する（英検・漢検など）
- 学校行事で新しい役割にチャレンジする
挑戦したいことは、新しい一歩を踏み出すことがテーマでもOKです。
挑戦したいことを書くときのコツ
- 曖昧ではなく、具体的に書く
- 数字や期間を入れる（例：週3回・毎日10分など）
- “自分にできそう”と思える目標にする
- 行動ベースで書く（～する／～を続ける）
挑戦したいことは、 「小さな変化でもOK」「行動が明確なほど良い」 というのがポイントです。
まとめ：挑戦したいことは“小さな一歩”からでも十分！
・挑戦したいことは特別でなくてOK
・勉強・部活・生活・人間関係などにヒントがある
・数字や期間を入れて具体的にするのが成功のコツ
・“できそうな挑戦”の方が続けやすい
